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Mensagem do Personal

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personal trainer em moema

​Mesmo eu, com 49 anos e mais de três décadas de experiência — treinando todos os dias desde os meus 15 anos — tive que mudar a minha forma de treinar. O que funcionava aos 20 já não dava o mesmo resultado aos 40.

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O corpo muda, o metabolismo muda, a recuperação muda, a vida muda.

E insistir nos mesmos treinos, na mesma intensidade, no mesmo ritmo de antes... só me trouxe dor, estagnação e frustração.

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Foi aí que precisei usar todo meu conhecimento em fisiologia, nutrição, periodização e experiência prática para criar um método que realmente funciona para o homem que passou dos 40.

Hoje eu treino melhor, com mais resultado, sem me lesionar e com prazer renovado pela prática.

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Por isso, se você sente que está mais difícil ganhar massa, que a disposição caiu, que os treinos já não entregam o que prometem... eu entendo. Eu passei por isso.

E é exatamente por isso que eu posso te ajudar.

Com estratégia, com personalização, com treino que respeita sua fase.


E com um plano que te leva de volta à sua melhor versão.

Vamos juntos. Você não está velho — só precisa do treino certo.

— Rodolfo Scalo

Ganhe Massa, Performance e Vitalidade aos 40+ com Treino personalizado sob Medida 🚀 Nada de fórmulas genéricas.

Aqui o foco é você: homem acima dos 40 que quer recuperar força, forma e disposição — com estratégia, segurança e resultado real.

Você se sente assim?

  • Acorda travado ou com dor?

  • Os treinos parecem não funcionar mais como antes?

  • Sente que sua força e massa muscular diminuíram?

  • Desanimou de praticar esportes por conta das dores ou do sedentarismo?

  • O excesso de gordura insiste em ficar no seu corpo?

  • Já tentou sozinho, mas não viu resultados?

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❌ Não é fraqueza. A sua estratégia atual não está correta!
✅ Com o estímulo certo, o corpo volta a responder — mesmo depois dos 40.

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Como eu posso te ajudar:

  • 💪 Hipertrofia inteligente para o corpo masculino 40+;

  • 🔬 Abordagem baseada em fisiologia, metabolismo e recuperação;

  • ⚽ Retorno gradual e seguro ao futebol, tênis, corrida, jiu-jitsu, musculação e outras atividades que você ama;

  • 🔁 Recuperação mais rápida com menor risco de lesões;

  • ⏱️ Treinos eficientes, práticos e adaptados à sua rotina;

  • 📲 Acompanhamento direto comigo via WhatsApp;

  • 🔥 Estímulo correto para recuperar força, agilidade e autoestima;

  • 🧠 Metodologia validada para quem busca vida ativa, vigor e autonomia.

🧠💪 Treino + Nutrição = Resultados de Verdade

 

Você não precisa de mais um treino genérico.
Você precisa de um plano completo.
E é isso que eu entrego.

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Além de ser Personal Trainer, eu também sou Nutricionista, especializado em suplementação clínica, fitoterapia e endocrinologia aplicada ao exercício.

Isso significa que você não vai só melhorar a forma física.
Você vai melhorar de verdade, por dentro e por fora.

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Com o plano certo, você pode:

  • 📉 Reduzir colesterol, triglicérides e gordura visceral;

  • 🛡️ Corrigir resistência à insulina e evitar o diabetes tipo 2;

  • 💊 Usar a suplementação certa para sua idade, treino e rotina;

  • 🔥 Ganhar mais disposição, foco e energia ao longo do dia;

  • 🧬 Melhorar libido, testosterona, espermatogênese e vitalidade;

  • ⚖️ Desinflamar seu corpo e acelerar a perda de gordura;

  • 🧠 Cuidar da mente, da memória e da clareza mental.​

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Porque não adianta treinar forte com um corpo inflamado.
E não adianta fazer dieta sem um plano de treino inteligente.

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🎯 Com o meu acompanhamento, você vai alinhar os dois.
Na dose certa, com segurança, estratégia e resultados clínicos reais.

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👉 Eu monto o treino. Eu monto a alimentação. Eu acompanho cada passo.

Esse é o diferencial de um profissional que une ciência + prática + experiência.

Consultório Moema - Avenida dos Carinás, 185 2º Andar
Moema - São Paulo/SP

⚠️ ATENÇÃO:

Eu não vendo fichinha de treino.

Eu entrego resultado — e por isso limito o número de alunos.

 

📆 VAGAS LIMITADAS: meu acompanhamento é direto, pessoal, feito por mim — e não por assistentes, IA ou planilhas automáticas.

 

⏳ As vagas mudam toda semana. E não reabro imediatamente.

 

📊 E tem mais: quanto mais tempo você espera, mais difícil fica:

  • O metabolismo desacelera

  • A testosterona cai

  • A gordura aumenta

  • A performance despenca

 

🔁 Eu vejo isso todos os dias. E também vejo quem muda o jogo quando começa agora.

💳 PLANOS DISPONÍVEIS

 

🟢 Essencial

2 rotinas no app para treinar 2 ou 3 x por semana.

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🔵 Performance

3 rotinas no app para treinar 3 a 5 x por semana.

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🟣 Premium VIP

Rotinas no app para treinar quantas vezes quiser por semana + Acompanhamento Nutricional (consulta online ou presencial)

❓DÚVIDAS FREQUENTES

 

1. Vou poder voltar ao meu esporte favorito e melhorar a performance?

Sim. E com muito mais segurança. O treino é estruturado para dar base física, prevenir lesões e recuperar seu ritmo.

 

2. Faz tempo que não treino. Consigo acompanhar?

Claro. A prescrição começa do seu nível atual. Já reabilitei dezenas de homens sedentários que hoje voltaram a jogar, correr e até competir.

 

3. Sinto dores frequentes. Posso mesmo treinar?

Pode e deve. O treino certo alivia as dores — não piora. Eu cuido disso no plano.

 

4. Funciona mesmo?

Sim. Mas só funciona pra quem age. E eu estou aqui pra facilitar esse primeiro passo.

 

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🚨 A vida ativa não acabou — ela só precisa de um plano certo.

Se você quer voltar a jogar bola, correr, competir ou simplesmente se sentir bem no espelho — a hora é agora.

CONHEÇA SEU PERSONAL ONLINE

Há 30 anos prescrevendo treinos para a performance e saúde

personal trainer campo belo e moema

Rodolfo Scalo

CREF 035.913-G/SP CRN3 61.856

Personal Trainer e Nutricionista Esportivo

Resumo da minha formação veja+

  • Personal Trainer e Nutricionista.

  • Especialista em Fisiologia do Exercício.

  • Especialista em Fitoterapia e prescrição magistral.

  • Pós graduado em treinamento personalizado.

  • Pós graduado em suplementação clínica e esportiva.

  • Pós graduado em endocrinologia e metabolismo.

  • Pós graduado em Prescrição de Alta Performance.

INSPIRE-SE

"Comprei o treino online e agora tenho os vídeos dos exercícios no meu celular e posso realizar o treino em qualquer academia"

R. Arantes
'Nunca gostei muito de academia, é impressionante como mudei minha forma física realizando exercícios com pouco material ou mesmo só com o peso do meu corpo"
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C. Dias
"Eu uso o treino de Musculação e TRX. Combinei com o treino de corda naval, não preciso de mais nada pra manter a minha forma"

S. Gracco
"Sai do sedentarismo fazendo o treino para o corpo inteiro com os pesos da academia do meu prédio, não fico mais perdido e tenho uma rotina fácil de seguir"

J. Caldas
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