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treino online

TREINO DE CORRIDA

Corra certo para correr sempre

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  • Corrida como treino aeróbio (prescrição ideal para quem não tem interesse em correr nenhuma prova mas utiliza a corrida para condicionar o corpo e emagrecer).
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  • Treino para a 1º Maratona (prescrição periodizada para quem deseja correr a tão sonhada Maratona). Para essa modalidade de atendimento é necessário agendar uma consulta online.
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CORRIDA COMO TREINO AERÓBIO

A quantos porcentos do VO² máximo você corre na esteira?

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Qual a sua velocidade ideal para o treino HIIT?

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Você sabia que para o treino de corrida seja eficaz, capaz de aumentar o vo² e promover o emagrecimento é necessário correr dentro de um intervalo ótimo de intensidade e frequência cardíaca?

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Já que você vai dedicar tempo ao treino de corrida que seja de forma correta, otimizada e segura.

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TREINO PARA CORRER A SUA 1º MARATONA

Programa de treino para realizar a sua 1º Maratona.

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Treino periodizado para a sua prova;

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Treino preparatório para melhorar a corrida e prevenir lesões;

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Suporte nutricional e suplementação para suportar o ritmo de treino.

Há + de 25 anos prescrevendo treinos para a performance e saúde

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Rodolfo Scalo

CREF 035.913-G/SP CRN3 61.856

Personal Trainer e Nutricionista Esportivo

Formação

  • Personal Trainer e Nutricionista.

  • Especialista em Fisiologia do Exercício.

  • Especialista em Fitoterapia e prescrição magistral.

  • Pós graduado em treinamento personalizado.

  • Pós graduado em suplementação clínica e esportiva.

  • Pós graduado em endocrinologia e metabolismo.

  • Pós graduando em Prescrição de Alta Performance.

NUTRI PARA O SEU OBJETIVO

Realize a sua consulta nutricional online.

Tire as suas dúvidas.

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